Лечение проблем с позвоночником народными средствами
Чтобы все успеть, с детства приучена следить за своим здоровьем. К тому же у меня перед глазами был завидный пример — моя подруга с детства. Она родилась с проблемами в позвоночнике. И эта женщина собственными усилиями не только сделала себя абсолютно здоровой, но и других заразила этим стремлением всегда быть на высоте. Она мне все время твердила, что здоровье зависит от состояния нашего позвоночника, и научила простым приемам: мы сшили мешочки из плотной ткани и наполнили их песком, обычным речным песком, промытым и прогретым в духовке.
Один мешочек, в форме валика надо подкладывать под поясницу, когда чувствуешь себя усталым. Приходишь, например, с работы, укладываешься на полу на коврик, а под поясницу валик. Поначалу чувствуются боли в спине, потом они проходят. 15-20 минут такого расслабления возвращают и бодрость, и хорошее настроение. Валик поменьше я пристраиваю под голову. Эта привычка сохранила нам девичью осанку до сих пор.
Два маленьких мешочка с песком — прекрасные гантели для утренней разминки. Поэтому грудная клетка тоже сохранила правильную форму, а мышцы груди до сих пор крепкие и упругие. Это только маленький пример. Подруга же приучила меня пить травяные чаи из трав, которые мы сами собираем или выращиваем на участке. Сейчас стало модно пропагандировать позитивное мышление, и это правильно. Легко ругать правительство, трудно начать с себя, а надо бы.
-
Похожие записи